Как составить годовой план по уходу за собой и зачем он нужен

Как составить годовой план по уходу за собой и зачем он нужен

Великая Коко Шанель сказала: «Возраст для женщины – не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих».

Как составить годовой план по уходу за собой

Чтобы всегда выглядеть шикарно и оставаться молодой в возрасте после 40 лет, предлагаем вам создать план по уходу за собой на целый год. Для чего вообще он нужен?

  • Во-первых, имея четкий план и придерживаясь его, вы всегда будете выглядеть хорошо. Больше не придется срочно подгонять свою внешность под праздник, а фигуру под платье. Женщины, у которых есть четкий план по уходу за своей внешностью всегда выглядят шикарно.
годовой план по уходу за собой
  • Во-вторых, вы будете знать четкую сумму, которую вам нужно вкладывать каждый месяц в свою внешность.

Итак, с чего начать составление плана? Для начала купите красивый блокнот, в котором вы будете прописывать свой бьюти-план. Или подберите удобное для вас мобильное приложение-планировщик. Начинаем!

записать годовой план по уходу за собой
  • Для начала пропишите цель: как вы хотите выглядеть через 10 лет, 5 лет, через год.
как вы хотите выглядеть через 10 лет, 5 лет, через год.
  • Назначьте даты медицинских осмотров. Ведь красота есть отражением здоровья. Запланируйте сдачу необходимых анализов, посещение семейного доктора, гинеколога, маммолога, а также других докторов, согласно состоянию вашего здоровья.
медицинский осмотр после 40 лет
  • Красота тела. Распишите свою физическую нагрузку: если вы посещаете фитнесс-зал, то поручите это дело тренеру. Решите, сколько вдень вы должны проходить ежедневно, делать ли вам зарядку, нужна ли диета. Назначьте разгрузочные дни в питании или посты.
нагрузки после 40 лет
  • Проанализируйте, раз в сколько недель вам необходимо подкорректировать стрижу, производить покраску волос, а также ухаживающие процедуры. Пропишите в вашем плане даты. По ходу будете их корректировать плюс-минус несколько дней.
стрижки после 40 лет
  • Когда нужно менять косметику? Нашей коже нужен различный уход в зависимости от времени года. Пропишите это в вашем плане. Это также станет хорошим поводом чаще проводить ревизию косметички на срок годности.
косметика после 40 лет
  • Определите свой минимум на месяц. Например, посещение косметолога, маникюр, педикюр, массаж.
маникюр после 40 лет
  • Недельный минимум. Сколько масок для лица вы должны сделать за неделю? А волосы вы моете регулярно, или, когда они уже заметно пожирнели? Не забудьте о пилинге и скрабировании тела.
пилинг тела после 40 лет
  • Назначьте свой ежедневный утренний и вечерний минимум.

Прописав план на год, вы теперь четко знаете, какие процедуры и средства по уходу вам нужны. Так проще запланировать бюджет для этих целей и удержаться от спонтанной покупки нового крема, который вам совсем ненужен. Ну и что, что на него хорошая скидка.

планировка красоты после 40 лет

Следуйте своему плану, корректируйте его по мере необходимости. И будете неотразимы всегда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *