Возрастные изменения в женском организме после 60 лет | Woman Club

Для того, чтобы ваша жизнь после 60 лет была полноценной, вы должны обратить внимание на то какие изменения начинаются в вашем организме и замедлить их развитие.

Гормональная перестройка

gormonalnaja-perestrojka-posle-60-let-1-1651946

В жизни женщины два важных периода это половое созревание и менопауза. Остановка менструаций говорит о прекращении функций деторождения. Яичники засыпают, эстрогены перестают вырабатываться. Гормональный фон влияет на работу сердца, и мочеполовой системы.

Изменение хрящевой ткани

izmenenie-hrjashhevoj-tkani-posle-60-let-1-7807939

Хрящи становятся не такими упругими и истончаются. Размер межпозвоночных дисков становится меньше. Это сопровождается нарушением осанки.

Старение головного мозга

starenie-golovnogo-mozga-posle-60-let-1-5926241

Становится меньше нейронов, работоспособность снижается, мышление не такое быстрое, становится сложнее запоминать информацию.

Изменения в щитовидной железе

izmenenija-v-shhitovidnoj-zheleze-posle-60-let-1-2669321

Замедляется метаболизм, мышечный тонус снижается, повышается холестерин.

Распространенные заболевания после 60 и их профилактика. Атеросклероз

ateroskleroz-posle-60-let-1-8354108

Признаки этой болезни сопровождают стенокардия, боли в грудной клетке, одышка. Атеросклероз вызывает ишемическое поражение сердца или мозга. Профилактикой является назначение антиагрегантов, отказ от вредных привычек и повышение активности.

Артериальная гипертензия

Гормональные изменения повышают риск геморрагического инсульта. Избегайте стресса, правильно и разнообразно питайтесь, принимайте лекарства и витамины, положительно влияющие на свойства крови.

Остеопороз

osteoporoz-simptomy-i-lechenie-u-zhenshhin-posle-60-let-1-5328228

Из-за вымывания кальция, плотность костей становится ниже. Предупредить остеопороз можно в период менопаузы, врач назначает гормональную терапию и кальций.

Снижение иммунитета

snizhenie-immuniteta-u-zhenshhin-posle-60-let-1-2687349

Замедленный метаболизм нарушает функции иммунной системы. Чаще возникают респираторные заболевания. Появляется риск онкологии. Принимайте витамины и настойки эхинацеи или женьшеня.

Сахарный диабет

saharnyj-diabet-u-zhenshhin-posle-60-let-1-6894667

Снижается чувствительность к инсулину. Из-за дефицита глюкозы нарушается работа всех органов. Страдает иммунная система, истончаются сосуды. Профилактикой является сбалансированное питание, внимание к поджелудочной железе и контроль сахара в крови.

Ожирение

ozhirenie-u-zhenshhin-posle-60-let-1-7783689

Замедляется обмен веществ. Лишний вес плохо влияет на весь организм. Соблюдайте щадящие диеты, занимайтесь спортом и больше гуляйте пешком.

Заболевания мочеполовой сферы

idrarda-yanma-nedenleri-ve-tedavisi-header-1-9644406

Слизистые влагалища становятся сухими и это способствует снижению защиты организма. Начинаются бактериальные инфекции. Из-за расслабления сфинктеров мочевого пузыря начинается недержание мочи. Профилактикой является интимная гигиена и прием гормональных средств.

Будьте внимательнее к своему здоровью, занимайтесь своим любимым делом и планируйте свою жизнь на много лет вперёд.

Оцените статью