Возрастные изменения в женском организме после 60 лет

Возрастные изменения в женском организме после 60 лет

Для того, чтобы ваша жизнь после 60 лет была полноценной, вы должны обратить внимание на то какие изменения начинаются в вашем организме и замедлить их развитие.

Гормональная перестройка

Гормональная перестройка после 60 лет

В жизни женщины два важных периода это половое созревание и менопауза. Остановка менструаций говорит о прекращении функций деторождения. Яичники засыпают, эстрогены перестают вырабатываться. Гормональный фон влияет на работу сердца, и мочеполовой системы.

Изменение хрящевой ткани

Изменение хрящевой ткани после 60 лет

Хрящи становятся не такими упругими и истончаются. Размер межпозвоночных дисков становится меньше. Это сопровождается нарушением осанки.

Старение головного мозга

Старение головного мозга после 60 лет

Становится меньше нейронов, работоспособность снижается, мышление не такое быстрое, становится сложнее запоминать информацию.

Изменения в щитовидной железе

Изменения в щитовидной железе после 60 лет

Замедляется метаболизм, мышечный тонус снижается, повышается холестерин.

Распространенные заболевания после 60 и их профилактика. Атеросклероз

Атеросклероз после 60 лет

Признаки этой болезни сопровождают стенокардия, боли в грудной клетке, одышка. Атеросклероз вызывает ишемическое поражение сердца или мозга. Профилактикой является назначение антиагрегантов, отказ от вредных привычек и повышение активности.

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия после 60 лет

Гормональные изменения повышают риск геморрагического инсульта. Избегайте стресса, правильно и разнообразно питайтесь, принимайте лекарства и витамины, положительно влияющие на свойства крови.

Остеопороз

остеопороз симптомы и лечение у женщин после 60 лет

Из-за вымывания кальция, плотность костей становится ниже. Предупредить остеопороз можно в период менопаузы, врач назначает гормональную терапию и кальций.

Снижение иммунитета

Снижение иммунитета у женщин после 60 лет

Замедленный метаболизм нарушает функции иммунной системы. Чаще возникают респираторные заболевания. Появляется риск онкологии. Принимайте витамины и настойки эхинацеи или женьшеня.

Сахарный диабет

Сахарный диабет у женщин после 60 лет

Снижается чувствительность к инсулину. Из-за дефицита глюкозы нарушается работа всех органов. Страдает иммунная система, истончаются сосуды. Профилактикой является сбалансированное питание, внимание к поджелудочной железе и контроль сахара в крови.

Ожирение

Ожирение у женщин после 60 лет

Замедляется обмен веществ. Лишний вес плохо влияет на весь организм. Соблюдайте щадящие диеты, занимайтесь спортом и больше гуляйте пешком.

Заболевания мочеполовой сферы

Zabolevanija mochepolovoj sfery u zhenshhin posle 60 let

Слизистые влагалища становятся сухими и это способствует снижению защиты организма. Начинаются бактериальные инфекции. Из-за расслабления сфинктеров мочевого пузыря начинается недержание мочи. Профилактикой является интимная гигиена и прием гормональных средств.

Будьте внимательнее к своему здоровью, занимайтесь своим любимым делом и планируйте свою жизнь на много лет вперёд.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *